Biceps brachii
15 augusti 2009
Biceps brachii som i dagligt tal kallas biceps är en skelettmuskel som sitter på överarmens framsida. Tack vare biceps kan du böja armen i armbågen och nästan allt du gör med dina armar involverar biceps. Muskeln har två huvuden (startpunkter) där den yttre ger den karaktäristiska ”bulan”. De två muskelhuvuderna har gett början av namnet ”bi” precis på samma sätt som ”tri” är början på den trehövdade muskeln triceps.
Träna biceps
Det är nästan omöjligt att helt isolera biceps man om man nöjer sig med att isolera överarmens framsida fungerar räknas koncentrationscurl en av de absolut bästa övningarna.
Sparat under: Okategoriserade
Kommentera
XHTML: Du kan använda följande taggar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
TrackBack URL | RSS för kommentarer till det här inlägget.